摘要:尽管我们可能不这么认为,但性行为不仅仅是年轻人的一种活动。(全文约2163字,阅读大概需要8分钟。)

ISTOCKPHOTO.COM/SEAN_WARREN

这是一个有趣的事实,下次您与年迈的父母一起吃饭时可以拿出来聊一聊:性交期间患心脏病的风险与早晨起床时患心脏病的风险几乎相同,意味着风险不比平常高[来源:Block,Bakos]。实际上,哈佛大学的研究人员发现,性生活是导致心脏病发作不到百分之一的因素[资料来源:Hainer]。如果您担心您的父亲在年老的时候可能会疏远母亲,请提醒他,大多数与性生活相关的心脏病发作都是在不忠的情况下发生的,当时压力水平可能更高[来源:Block,Bakos]。

不用说与父母了,与60岁以上的任何人共享此类信息时,您是否会为之烦恼?你不是特例。我们的社会倾向于将性活跃的老年人用作喜剧演员,例如在电影中,下流的老人或祖母可能会成为那些年轻,美丽,皮肤细腻的人们的爱情故事的屏障。

尽管我们可能不这么认为,但性行为不仅仅是年轻人的一种活动。在全国老龄理事会的一项研究中,几乎一半接受调查的老年人报告说他们每月至少进行一次性活动[来源:Leary]。更重要的是,随着年龄的增长,性生活可能会变得更好-同一项调查发现,有74%的性活跃男性和70%的性活跃女性将其对性生活的满意度定为等于或高于40多岁时的性生活[资料来源:Leary]。

但是,将70年代的性生活与40或20年代的性生活进行比较并不是一个同类之间的比较。老化的过程确实会影响卧室中发生的某些事情。

最近,看过几个小时电视的任何人都可能完全意识到一些老年男性患有勃起功能障碍,这要归功于许多旨在治疗这种疾病的药物广告。衰老的男性和女性在性活动的觉醒阶段都会经历变化。对于男人而言,这意味着勃起可能需要更长的时间,勃起可能不像以前那样僵硬,并且有可能需要更多时间才能再次勃起。女性也需要更多的时间被唤醒,而且由于更年期,阴道的变化可能使性交痛苦。这些变化包括阴道内膜变薄,阴道干燥以及拉伸阴道的能力降低。

许多年迈的人根本不再觉得自己有浪漫的意味,这些缓慢的唤醒时间无济于事,这意味着他们在主要景点之前可能没有花太多时间进行热身。在某种程度上,更年期荷尔蒙波动过山车解释了女性的性欲下降。当身体停止产生雌激素时,女性会遭受潮热,头痛和疲劳,仅举几例症状,这些症状几乎不会使任何人感到不适。然而,在男女中,性欲的关键是荷尔蒙睾丸激素,随着时间的流逝,男性的睾丸激素逐渐下降,而绝经期的女性睾丸激素则下降。随着这种激素水平的下降,男人和女人都会经历情绪变化,性欲减退和精力减少。

但是,以“亲爱的今晚不行,我更年期了”作为摆脱性生活的借口是不公平的。无论在任何年龄段,性欲和唤醒都会受到情绪状态的影响,因此勃起功能障碍或性欲减弱可能是压力或抑郁等其他因素的结果。呈现的性行为的文化意象只会加剧这些感觉-如果您仅在电视上看到年轻健康的人在电视上表现出感性,那么您可能很难在一个已经出现了几次障碍的身体中感到理想。如果男性感到尴尬或沮丧,而女性则将其视为不再具有吸引力,那么一次勃起功能障碍的经历可能会变成反复发作的问题。

如果情绪问题不足以解释,性欲和唤醒也会受到身体健康的影响。前列腺癌,子宫颈癌和乳腺癌都可以影响性生活,心脏病,糖尿病和关节炎也可以影响性生活。 ACE抑制剂,抗抑郁药,β受体阻滞剂和利尿剂等药物也会发挥作用。

仅仅因为您有资格享受老年人折扣,并不意味着您必须在卧室里花更少的钱就可以安顿下来。性爱对您来说是完全免费的。首先要做的是与您的伴侣沟通。虽然说起来容易做起来难,但让您的伴侣知道您的需求对任何健康的性关系都至关重要。它还可以帮助减少小问题,避免它们成为大问题。例如,如果您很难被唤醒,重要的是要让您的伴侣知道这不是因为您没有被他或她所吸引-这只会导致进一步的伤害,拒绝和怨恨。您可能只需要多一点时间和刺激就可以开始。如果您和您的伴侣之间存在问题,例如经济困难或孩子的问题,那也可能是罪魁祸首。

随着年龄的增长,不陷入对性能力或外表的负面想法似乎是不可能的,但是对性保持正面的态度很重要。增强自信的一种方法是定期运动。您会感觉自己更好,也可能会看起来更好。此外,在性交过程中,衰老会减慢血液流向最需要的部位,因此让你的血液流动起来也可以使关键部位充血来的更快一点。

如果您确实需要在卧室使用一些辅助工具,那么整个市场都在等着您。勃起功能障碍助剂包括处方药,例如伟哥,艾力达和Cialis,阴茎注射和机械装置。妇女可能需要润滑剂。男女都可能想和医生讨论激素替代疗法。但是,值得注意的是,在一些研究中,激素替代与心脏病,中风和癌症的风险增加以及其他副作用有关[来源:哈佛大学,布罗迪]。

如果没有任何效果,则可以考虑去找性治疗师或医生。性问题常常得不到治疗,因为人们很尴尬而不想去面对专业人士,特别是当他们进入高龄时。请记住不要与您20岁时相比;性生活将与过去有所不同。但是接受性生活质量不同可能会给您更多玩耍和实验的许可。比如不必担心节育就是件好事,但如果您有多个伴侣,您仍然需要练习安全的性行为。

在和一个特别的朋友一起进入卧室之前,请参阅下面的更多有关老化问题的故事。

本文译自 howstuffworks,由译者 Lancelot 基于创作共用协议(BY-NC)发布。